Hai l’impressione di iniziare a correre ancora prima di sederti alla scrivania? Se le tue mattine sono caotiche e ti fanno sentire stanca ancora prima di iniziare davvero la giornata lavorativa, creare una routine mattutina può aiutarti a partire con calma e intenzione.
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Ci sono periodi in cui le giornate sembrano troppo brevi, gli impegni si accavallano e tutto sembra urgente. È facile ritrovarsi a rincorrere ogni richiesta, con la sensazione di non avere mai abbastanza tempo, o energia, per stare al passo.
In questi momenti, la gestione delle priorità non può essere un esercizio teorico ma una pratica per recuperare lucidità e non perdere il senso delle cose importanti.
Vediamo insieme come fare, senza pretendere la perfezione.
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Sei sommersa da file disordinati, email non lette e appuntamenti che si accavallano? Il decluttering digitale ti permette di gestire meglio il tuo tempo e offrire un servizio efficace ai pazienti senza stressarti.
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Il rapporto con i pazienti, come sai, è imprescindibile nel tuo lavoro per garantire percorsi efficaci. Però basare la propria attività solo sulle consulenze può avere dei limiti, sia in termini di tempo che di guadagno. Può essere utile per te esplorare delle alternative alle consulenze che ti permettano di diversificare le tue entrate, aumentando la tua stabilità economica e raggiungendo un pubblico più ampio. Vediamo qualcuna di queste opportunità!
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Vincere la procrastinazione è una sfida per molti di noi. Quante volte ci siamo ritrovati a rimandare compiti importanti, sprecando prezioso tempo e energie in attività meno significative? La procrastinazione può assumere molte forme, dalle piccole distrazioni che ci allontanano dal lavoro fino alla paralisi totale di fronte a un compito impegnativo. In questo articolo, esploreremo le cause della procrastinazione, i suoi effetti negativi e, soprattutto, strategie efficaci per superarla e ritrovare la produttività e la soddisfazione nella nostra vita personale e professionale.
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Sei in piena attività e ti rendi conto che il tuo livello di energia e concentrazione sta gradualmente diminuendo. Invece di continuare a trascinarti attraverso le tue attività, potrebbe essere il momento perfetto per una pausa rigenerante. Pianificare le pause in modo strategico durante la tua giornata lavorativa può aumentare la tua produttività, migliorare la tua concentrazione e ridurre lo stress. Scopriamo insieme come pianificare e sfruttare al meglio queste pause per ottenere risultati migliori nel lavoro e nella vita quotidiana.
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Continue distrazioni compromettono la tua produttività? In un’epoca in cui siamo costantemente connessi e bombardati da notifiche, è sempre più difficile concentrarsi sulle nostre attività e mantenere il focus. Tuttavia, esistono strategie efficaci per affrontare questo problema e riprendere il controllo della tua giornata lavorativa. Vediamo insieme alcuni consigli pratici.
Sei stanca di sentirti sopraffatta da distrazioni e continue interruzioni? Oggi proviamo a rivoluzionare il tuo approccio alla gestione del tempo. Parliamo della tecnica del pomodoro, un metodo comprovato per massimizzare la tua produttività e riprendere il controllo della tua giornata lavorativa.
Il time blocking è una strategia di gestione del tempo che prevede la suddivisione della giornata in blocchi dedicati a specifiche attività o tipologie di compiti. Può essere uno strumento potente per migliorare la produttività e l’organizzazione delle attività quotidiane.
Qualche settimana fa abbiamo visto insieme qualche strategia di organizzazione e gestione del tempo per rendere il tuo flusso di lavoro più gestibile. Oggi, affrontiamo un tassello altrettanto fondamentale: l’individuazione delle priorità.
